TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

62小说 >> 超能右手 >> 第553章 大胆想法

第553章 大胆想法

健体室内,跑步机上,脖子上搭着毛巾的张欣怡,脚随着跑步机的转动而奔跑着,汗水沁湿了衣服,一滴滴汗水还继续的向外冒着,脚步不停的继续跑着,偶尔拿毛巾擦去额头上的汗。

“要控制呼吸的节奏,控制心跳的速度,心跳的速度影响了血液的流速,而血液的流速又影响了身体机能的运动。

合理的控制呼吸,不但能够让运动持久,还能够让身体器官不至于超负荷的运行,而损害到身体的健康。”

江浩喝着冰镇可乐,指导着挥汗如雨的张欣怡,他在指导张欣怡有氧呼吸运动和如何调节呼吸。

很多人都酷爱运动,可是却不知道,不恰当的运动会损害到身体,例如一些拉伤肌肉的就很常见。

所以,锻炼身体很重要,而科学的锻炼身体更为重要,而呼吸更是重中之重,很多运动员再奔跑中活活累死了,就是因为心脉血管长期处于高压的状况下运行,导致了丧命的悲剧。

所以,呼吸显得尤为重要,他的呼吸法并非是自己创造的,而是梁任给他的那本牛皮卷上的记载。

合理的呼吸法,拥有延年益寿和改善体质的重要作用,所以江浩就把呼吸调节法运用在了一字诀雕刻刀法中,经过试验得出结论:这呼吸法很厉害。

“嗯。”

张欣怡按照江浩教导的呼吸方法呼吸着,刚刚开始的确是很不适应,不过越是呼吸的时间长了,身体就越是放松,甚至全身的肌肉酸胀感都没有增强多少,甚至她还敏锐的觉察到了,周身被一股奇妙的气流,轻缓的进行着按摩,这种舒畅的奇妙的感,让她很享受。

跑到现在,她已经觉察不到累了,甚至觉得很舒爽,有一种想要一只跑下去的冲动。

“时间到了。”

江浩看了一眼手腕上的手表对张欣怡喊停了,锻炼身体讲究的是一个平衡,任何不讲方法的过激锻炼,都是对自己身体的极度不负责任。

心中也很是佩服张欣怡的毅力,竟然能够枯燥的跑两个小时,这份毅力可是连很多男人都不如的!

江浩了解张欣怡的倔强脾气,她想要完成的事,就一定会全力以赴,直到完成为止的。

“嗯。”

张欣怡用毛巾擦去了额头和脖子上的汗,脸不红气不喘的关闭了跑步机,看了一下手表,惊讶的发现今天锻炼的时间比往常长了很多,更为奇妙的是,自身竟然觉察不到累,这跟以往快要虚脱一般的场面,形成了鲜明的对比。

“我还可以锻炼的。”

张欣怡接过江浩递上的水,按照江浩的要求并没有暴饮,而是一小口一小口很慢的喝着,这样有助身体对水分的吸收。

“我给你搭配的早餐含有的能量,就只够你锻炼这么长的时间,如果你锻炼的时间过长,就是在用自己的生命锻炼了,这可不是明智之举。”

江浩笑着解释道,锻炼也是需要讲究科学的,这就是为什么国外的运动俱乐部要聘请专业的教练指导了。

“好吧。”

张欣怡乖乖的点了点头,她对江浩有一种盲从感,因为她知道江浩无论做什么,都是为了自己好,江浩对她的爱,她从来都没有质疑过。

“为什么不让我继续的练武了呢?”

张欣怡百思不得其解,想不通为什么练习的好好的武术,到了最后却要被禁止在练习。

“吞噬兽是智能人,它什么都懂,不过它的知识毕竟有缺陷,它知道你的功夫很厉害,不过长时间练习对身体很不好,是我忽略了,应该先检查一下,再让你开始练习的。”

江浩想起张欣怡练习的功夫招招都是杀招就头皮发麻,自己差一点培养出了一个女杀手!

“那些招式我已经按照你的要求,统统的忘记了,我也就练习了没有几天,应该不会对身体产生什么危害。”

张欣怡乖顺的抱住了江浩的胳膊,笑眯眯的说道。

“我来帮你施针,解除你的疲劳。”

江浩让张欣怡躺在了锻体室内用来休息的床上,掏出了随身携带的银针,施展《释收法》,操控着银针,插入了指定的穴位。

张欣怡毕竟是普通人,如此剧烈的运动,对身体还是有损伤的,毕竟体质的增强不是一朝一夕就能够完成的,《归灵针法》正好能够把损伤降低到可以承受的最低范围之内。

“好舒服。”

张欣怡享受的舒展这四肢,觉得从来没有像如今这样舒适过,她一股股比锻炼时更强大的奇异暖流在体内流淌着,他觉得整个人都似乎要飞起来了。

“想不想要更舒服。”

江浩操控着银针,嘴角勾起了一抹邪笑,他的银针本来就是激发潜能,张欣怡改造过的身体内,隐藏着的潜能可谓是十分的巨大,正好可以激发出来让她使用,更快的提升体质和实力。

这是江浩能够想到的唯一办法了,他体内拥有欲*火,根本就不用锻炼身体,只要是每日盘膝锻炼《锻体》就可以达到强身的作用,没有什么能够比欲*火更好的锻造身体的手段了。

可是,张欣怡毕竟是普通人,体质根本就承受不住欲*火的煅烧,一个不慎都可能全身化为灰烬!

江浩也想要尝试让张欣怡修炼《锻体》,不过在张欣怡体质没有改造到令她满意的地步,他决计不会让她冒生命危险的。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

超能右手最新章节 - 超能右手全文阅读 - 超能右手txt下载 - 石老虎的全部小说 - 超能右手 62小说

猜你喜欢: 我的心动女神都市极品医圣老衲要还俗我的卡牌无限强化重生之互联网大佬护美高手在都市成为女生的男人我的梦幻年代文娱教父这个穿越有点早我的老婆是美女总裁娱乐韩娱我的1978小农庄神级强者在都市永恒国度重生之风云再起我的傲娇总裁老婆养龙攻略全能小农民一世兵王地球唯一邪仙校园贴身高手随身带个聚宝盆重生之盛世官商贴身司机黑客神医
完本推荐: 完美世界全文阅读儒道至圣全文阅读逆天神妃至上全文阅读英雄无敌大宗师全文阅读盘龙全文阅读人道至尊全文阅读流水迢迢全文阅读承包大明全文阅读快穿系统:反派BOSS来袭!全文阅读最强弃少全文阅读寂静杀戮全文阅读幻想世界大穿越全文阅读我的心动女神全文阅读先婚后爱:我的市长大人全文阅读九爷的小祖宗她A爆全世界!全文阅读诸天:从魔女开始肆虐半岛全文阅读遮天全文阅读过度接触全文阅读重生之丁浩全文阅读催妆全文阅读
最近更新: 太上宝篆丑女神医:农门太子妃你怎么总是脸红(GL)叛军夫夫[综]我大概是个神神话降临顾先生,我劝你善良宠妻,一宠到底重生之守墓人逆袭论弱鸡如何脱颖而出反派都想占有我[重生]我的朋友很多[综]裙下臣为了世界和平枕边有你喋血霸宠:女人,朕只要你他的荣光夏宝传Ⅰ偷走他的心带着空间被捡走出名太快怎么办小心我爸打响指[综英美]大唐:每周十连抽他的象牙塔[重生]这不科学!豪门重生之千金归来胖狐狸对影成四人快穿之拨乱反正的正确方式中华厨神

超能右手最新章节手机版 - 超能右手全文阅读手机版 - 超能右手txt下载手机版 - 石老虎的全部小说 - 超能右手 62小说移动版 - 62小说手机站